Mutmachkarten „Mein Körper, meine Regeln“ Aufklärungskarten inkl. Elternheft | ab 4 Jahren

Mutmachkarten „Mein Körper, meine Regeln“ – sichere Gespräche über Körper, Gefühle und Grenzen

Diese Karten sind eine echte Unterstützung für Familien: Mit den Mutmachkarten „Mein Körper, meine Regeln“ bekommst du 30 liebevoll gestaltete Gesprächskarten, die dir helfen, wichtige Themen offen und altersgerecht mit deinem Kind zu besprechen – ohne peinliche Momente, ohne Druck.

Warum das wichtig ist

Kinder dürfen wissen: „Mein Körper gehört mir.“ Die Karten bestärken Kinder darin, eigene Grenzen zu erkennen und auszusprechen ("Ich mag das nicht" ist okay), andere Grenzen zu respektieren und ein gutes Gefühl für den eigenen Körper und die eigenen Gefühle zu entwickeln.

Welche Themen werden behandelt?

• Körperwissen & Körperteile: Den eigenen Körper kennen, benennen und wertschätzen.
• Gefühle & Nähe: Wie fühlt sich etwas an? Wann fühlt es sich gut an, wann nicht?
• Einverständnis (Consent): „Darf ich dich umarmen?“ – Kinder lernen, dass man vorher fragt und dass ein Nein okay ist. Das stärkt Selbstschutz und Respekt.
• Sicherheit & Schutz: Was ist erlaubt, was ist nicht okay, und an wen kann ich mich wenden, wenn mir etwas komisch vorkommt?
• Vielfalt & Gleichberechtigung: Mädchen / Jungen / Körper / Rollen – alle Körper sind wertvoll.
• Lebenszyklus & Wo kommen Babys her? Erste, einfache Antworten zu Fortpflanzung und „Wie entsteht neues Leben?“ in einer Form, die Kinder verstehen.

So funktionieren die Karten

• 30 Karten mit Fragen, Aussagen und Denkanstößen für dein Kind – und für dich.
• Begleitheft für Erwachsene: Hilft dir, die Themen klar, ruhig und liebevoll zu erklären. Ideal, wenn du dich bei manchen Themen unsicher fühlst.
• Offen reden lernen: Die Karten laden ein, regelmäßig ins Gespräch zu gehen – nicht erst dann, wenn „etwas passiert ist“.

Für wen geeignet?

• Altersempfehlung: ab ca. 4 Jahren.
• Für Eltern, Großeltern, Erzieher:innen – alle, die Kinder stärken möchten.
• Auch super für Geschwister-Gespräche: „Wie reden wir in unserer Familie darüber?“

Warum wir sie lieben

• Schützt & stärkt Kinder: Selbstbewusstsein, Sprache für Gefühle, klares Nein-Sagen dürfen.
• Alltagsnah: Nicht belehrend, sondern wertschätzend und liebevoll.
• Einfach anzuwenden: Karte ziehen, gemeinsam anschauen, drüber reden – fertig.

Hinweis: Die Karten ersetzen keine professionelle Beratung. Sie sind dazu gedacht, Kinder früh ernst zu nehmen, ihnen zuzuhören und ihnen Worte zu geben, um über Körper, Gefühle und Sicherheit zu sprechen.